肠胃不好怎么办 调理肠胃该吃哪些水果

体质燥热热性体质者少碰燥热食物，宜清淡饮食。可以适度吃吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。

腹泻夏季容易拉肚子，这时忌吃甜食和蔬菜。宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果。不宜吃梨、菠萝、香蕉、西瓜等偏寒性水果。

便秘水果中含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。不宜吃柿子、山楂、苹果等。

胃溃疡是胃黏膜受损，建议不要食用过甜、过酸的水果。宜吃性平的水果，如木瓜、草莓、苹果、香蕉等。不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。