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容易长痘,醉酒的人要知道的护肝小常识

2017-07-13 20:35:57　来源: 养生文化网　点击: 次标签：常识护肝

导读: 惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，承雨水而来。经过一整个冬天的沉睡，大地万物也在惊蛰声中缓缓醒过来，市民们也逐渐脱下笨重的冬衣。惊蛰过后，是各种病毒和细菌活跃的阶段，健脾护肝就很重要了。惊蛰期间，如何护肝?你知道吗……

枸杞粥

【配方】

枸杞子30克，大米60克

【煮法】

先将大米加水煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。

双花饮

【配方】

金银花30克，山楂10克，蜂蜜250克

【煮法】

将金银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后，将药液滗入小盆内，再煎熬1次滗出药液，将2次药液合并，放入蜂蜜，搅匀即成。

除了饮食的注意，在日常生活中，也要格外的留心。例如：吃完饭后静坐休息10～30分钟，再去做其他事，也能达到养肝的效果。

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