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咳嗽该怎么办 五种食物教你如何止咳

2017-07-13 20:39:53 来源: 养生文化网  点击: 标签:润肺止咳

导读: 随着气温渐渐降低,咳嗽的人也越来越多。一般来说咳嗽很可能是表示你的肺部出现了问题,那么,当我们遇到因肺部不适引起的咳嗽症状时该吃什么润肺止咳呢?下面给大家介绍了五大具有润肺止咳功效的食物,一起来了解下吧!……

3.蜂蜜

古人言:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,传统医学认为,秋季干燥,要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。

医学大家李时珍在《本草纲目》中记载“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中。”

可见,较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效,比较适合于体质偏热的人;而温热的蜂蜜水(40至60度)具有补益脾胃、促进消化的功效,比较适合于脾胃虚弱的人。润肺止咳吃什么好 秋季润肺止咳食物 五大润肺止咳食物排行帮

4.山药

山药别名又称薯蓣、土薯、山薯、山薯蓣、薯芋、薯药、怀山药、淮山、白山药、山芋、延章、玉 延等。据《本草纲目》记载,山药性味平、甘、无毒,有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效,是一种上等的保健食品及中药材料。

5.百合

百合是秋季养生的一大佳品,有滋阴润燥的功效,对于预防秋燥有很好的效果。

中医认为,百合味甘微苦,性微寒,归心、肺经,可养阴润肺,清心安神。主治阴虚久嗽、痰中带血、热病后期余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚,尤其适用于更年期女性因激素减少导致的精神不安、易烦易怒、失眠多梦等。

结语:润肺止咳吃什么好?以上给大家介绍了五大润肺止咳食物,希望对您有用。另外,秋季易燥热,要培养乐观情绪,保持神志安宁。

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