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最新研究早晨吃巧克力蛋糕有助减肥靠谱吗？

2017-07-13 20:42:53　来源: 养生文化网　点击: 次标签：减肥

导读: 减肥就早餐吃一块巧克力蛋糕吧！这靠谱吗？巧克力蛋糕这么高的热量。最近有一项研究结果表明，早餐长期与巧克力蛋糕等含糖类食物一起搭配饮食的人们，比只吃低碳水化合物的人们有更好的减肥效果。一起来看具体是怎么说的。……

早晨吃巧克力蛋糕有助减肥

研究团队首先将190名没有糖尿病但身材肥胖的实验者分成两组，让一组食用巧克力蛋糕搭配的600卡路里的均衡早餐，再让另一组食用只有300卡路里的低碳水化合物的早餐。

两组每天的摄取量相同，观察32周。

结果显示，实验中期，两组的体重都平均减少15kg。但越到后期，低碳水化合物的小组平均增重10kg。相反，早晨坚持吃甜点的小组却继续平均体重下降7kg。

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