导读: 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。不仅营养丰富,而且还可以祛斑美白。但是我们对胡萝卜的营养价值与功效介绍并不是很熟悉。下面就跟小编一起了解一下胡萝卜的功效具体有哪些吧?……
7、净化身体。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。
8、保护牙齿和牙龈健康。胡萝卜就像天然的牙膏,能去除牙菌斑和食物残渣。
9、预防中风。研究发现,每周吃6个胡萝卜的人比一个月只吃一个或更少的人,发生中风的几率更低。