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过年消化不良吃什么好? 过年消化不良饮食原则

2016-03-26 17:53:15　来源: 养生文化网　点击: 次标签：过年饮食消化不良米汤酸奶苹果

导读: 新春佳节，本来就是与家人团聚的幸福日子，这期间当然少不了喝酒吃肉的时候了。常常会出现消化不良的情况。那么消化不良该如何调理？过年消化不良吃什么好?下面跟小编一起来看看吧。……

4、苹果

苹果既能止泻，又能通便。

5、大麦及大麦芽

含有维生素和脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

6、酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。

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