冰糖雪梨百合消肿羹
2016-03-26 17:52:06 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：雪梨 冰糖 百合 消肿 美味 营养丰富
导读: 冬季消肿好帮手。有利于喉咙干燥且减肥必备。雪梨味甘性寒含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等具生津润燥、清热化痰之功效特别适合秋冬季食用。……
放冰糖，大火煮开后改小火
等银耳有点黏稠时放入百合 梨子 枸杞
熬到浓稠，梨子透明即可
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