清蒸鲈鱼的做法
2016-03-26 17:51:47 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：鲈鱼 维生素B1 蛋白质 营养成分
导读: 鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质做法比较简单鱼刺比较少并且很美味。……
食材
- 鲈鱼 一条
- 盐 少许
- 酱油 少许
- 花生油 少许
- 姜 少许
- 葱 少许
将鲈鱼的鱼鳞和内脏清洗干净，鱼表面撒一点点盐，有鱼春的也放出外面来，这样才容易熟
锅内加水，放入弄好的鱼，盖上锅盖
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