是什么让你越来越懒 这些生活技能你还会吗？

生存技能还能升华生活

针对上述变化，中国科学院心理研究所研究员张侃说，社会分工精细化是提高效率、降低劳动成本的必然结果，也必然会导致人们掌握的技能单一化。总体来说，人们的生活变得简单了，这体现了社会进步，是件好事。但从个人角度来说，生存技能的缺失让生活少了很多乐趣。

中科博爱心理医学研究院院长傅春胜则表示，掌握多元的生存技能是一个人了解世界、了解自我的过程。人们在学习生存技能的过程中可以了解自己的能力，还会产生一种特殊的成就感，不断获得进步和他人的肯定。技能掌握得越多，安全感就越强，价值感和尊严感都会得到极大的提升。很多人上了岁数后出现抑郁情绪，就是因为身体机能下降，某些技能难以完成，使得价值感降低所致。

傅春胜说，生存技能的习得还是积累人生阅历的好机会。学到一门技能犹如打开了一扇了解世界的窗户，给生活增添了乐趣。比如小两口一起做饭，你择菜，我做饭，你刷碗，我擦桌子，双方在交流中增进了感情；再比如，为心爱的人织一件毛衣，虽然辛苦费力，但这种爱的表达是难以找到替代品的。张侃也表示，掌握几样生活技能并展示出来，是生活情趣的体现。只有热爱生活的人才会去了解生活中的方方面面，整天沉溺在虚拟网络中的人难有这种热情。

国家体育总局体育科学研究所群众体育研究中心主任江崇民认为，个别生存技能还能增加活动量。比如蒸馒头、包包子、擀面条之前要和面，半小时左右的上肢运动能锻炼包括肩背在内的多处肌肉；织毛衣、缝扣子属于精细运动，可以锻炼手眼协调能力，更能预防老年痴呆的发生。