糯米南瓜红枣莲子粥
2016-03-26 17:49:41 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：南瓜 养颜 糯米 和田枣 莲子 营养价值
导读: 莲子为补养元气之珍品药用时去皮、心故中医处方叫“莲肉”具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用。生可补心脾熟可厚肠胃适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。……
将蒸熟的南瓜捣碎
将蒸熟的南瓜捣碎。
把四种食材混合在电锅内
把四种食材混合在电锅内。
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