柚子青梅红枣粥的做法
2016-03-26 17:47:49 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：柚子 青梅 大米 红枣 营养 美味
导读: 不错哦柚子不上火红枣健脾胃。青梅利消化。青梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多。……
食材
- 柚子 200g
- 青梅 200g
- 大米 300g
优质大米淘净，
青梅冲洗后去核，红枣同样处理
青梅冲洗后去核，红枣同样处理。
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