口臭的原因 吃这些口臭去无踪

　　5、勤刷牙

　　每天刷牙次数保持在2-3次，不用经常刷，但是可以用漱口的方法进行改善，早晨还可以刷舌头，这样下来口腔异味会慢慢减少。

　　6、苜蓿芽菜

　　苜蓿芽菜可以有效预防便秘，多吃苜蓿芽菜能有效防止便秘引起的口臭问题。拒绝吃这两类食品要想口腔清新，需要少吃糖类和精制贪睡化合物，这两种食物容易引发釉齿，甚至还会让肠胃酵母菌有害微生物大量增加，另外耳龋齿和肠胃病也是引发口臭的原因。所以，不吃这两类食物，能有效的清除口臭问题。

　　7、消化酶

　　消化酶可以促进食物消化分解，能防止体内生成难闻的味道。因此，有口臭的人可以在医生建议下服用适量的消化酶剂。

　　去除口臭食谱

　　1、蜂蜜柠檬茶

　　材料：柠檬片2-3片，干的新鲜的都可以，蜂蜜适量。柠檬片用水冲泡，温度冷却一些时，再加点蜂蜜，搅伴均匀。

　　作用：柠檬可以生津，健脾，美白，祛斑;蜂蜜能清理肠道，促进体内毒素排出，此茶可以缓解熬夜后口臭，皮肤干燥，长斑等问题。

　　2、莲子百合糖水

　　材料：干百合35克，莲子50克，枸杞30克，蜂蜜适量。干百合用清水泡3小时，枸杞用温水稍微冲洗，火气大的人别去莲子心，材料入锅，加水煮至熟软，放冰糖，等到喝的时候加些蜂蜜。

　　作用：清心去热，养阴润肺，美容润肤。可治熬夜后上火，口臭，便秘等等症状。

　　3、蔬菜豆腐汤

　　豆腐一块，白菜、木耳、冬瓜、海带、番茄、葱姜各适量。材料洗干净，分别切好，锅内倒入少许油，放入姜丝爆香，加水下其他材料，大火烧开后，放白菜转小火炖10分钟左右，出锅调味，撒上葱花。

　　作用：维生素含量丰富，促进毒素排出，熬夜后肠胃热或胃火旺而有口臭者，皆适合食用。

　　总结：看完上文关于口臭的相关介绍之后，我们可以知道的是，出现口臭和我们日常的饮食习惯都是有很大的关系的，习惯吃一些含有刺激性气味以及不注意口腔卫生的人，都会出现口臭，在去除口臭的时候，可以多吃一些含有清新气味的食物!