怎样去口臭 这样做让你口气清新

　　刷牙是我们每天都会做的事情，一般来说早晚各刷一次牙是比较常见的，也有一些比较爱干净的朋友会在每次饭后去刷牙、漱口。但是还有一部分的朋友，特别是年纪比较小的，喜欢逃避刷牙，不刷牙的话会有什么害处呢?一起来看看!

　　不刷牙的害处

　　长蛀牙

　　这是不刷牙最容易导致的问题，因为很多的食物残渣会留在牙缝里面，慢慢的繁衍出很多的细菌，从而导致蛀牙。

　　引起口臭

　　牙齿不干净的话，食物残渣经过一段时间的分解，就会产生难闻的味道。特别是吃了含糖量高的食物之后，产生的味道会很大。

　　易致慢性咽喉炎

　　呼吸道和口腔属于同一个通道，如果我们晚上不刷牙，会导致口腔之中的细菌顺着呼吸道进入咽喉，细菌感染咽喉就会导致慢性咽炎的出现，因此晚上一定要刷牙哦。

　　增加患心脏病几率

　　英国一项研究发现，从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。

　　肺炎

　　因口腔问题而感染肺部疾病，这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。

　　口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。

　　不刷牙的害处这么多，那么每天都认真的刷牙会有什么好处吗?答案是肯定的，除了可以令牙齿更加健康之外，还有许多的好处哦!

　　刷牙的好处

　　降血压

　　雅典大学心脏病专家的一项研究指出，慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。

　　减少肺病

　　研究发现，口腔卫生与慢性阻塞性肺病(COPD)之间存在关联性。美国牙周病学会称，口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部，并导致炎症反复发作。