家长如何预新生儿呼吸暂停 避免婴儿猝死综合症

新生儿呼吸暂停是指呼吸停止时间 ≥20s，或者伴有心动过缓(心率<100次/分) 或低氧血症(青紫或血氧饱和度下降)。多见于早产儿，胎龄越小，出生体质量越低，呼吸暂停发生率越高。那么家长如何预新生儿呼吸暂停呢?避免婴儿猝死综合症又该怎么做?新手妈妈们一定要看看。

宝宝睡觉时应该多久检查一次呼吸?

答案是，只要你觉得需要，就尽可能的多检查。如果你的宝宝是早产儿，或者有慢性肺部疾病或其它疾病如中枢性睡眠呼吸暂停，经常关注有助于检测宝宝的呼吸状况。即使宝宝没有这些医学方面的需要，你可能会担心其它睡眠安全问题，譬如婴儿猝死综合症(SIDS)。

检查宝宝的睡眠呼吸，有助于了解宝宝的不同睡眠阶段，比如深睡眠或浅睡眠，比如孩子是否在做梦了，睡眠环境是不是太吵等。你对孩子睡眠舒适度的判断，会和你作为家长的经验有关，但是即使么有经验也没有关系，因为你只要坚持每晚去孩子房间检查他的呼吸，你很快就会变得很有经验的。

怎样才能克服对婴儿猝死综合症的恐惧?正确认识婴儿猝死综合症可以帮助家长消除这种恐惧。事实上，发生SIDS的病例90%是在宝宝出生的前6个月，而在宝宝1岁以后，SIDS的风险就会变的很小。

家长如何预防婴儿猝死综合症(SIDS)

1、尽量让宝宝仰睡，不要趴着睡

为了防止婴儿猝死综合症，建议尽量让宝宝仰睡，如果家里有人吸烟最好戒掉，并且多了解关于婴儿猝死综合症的资料，排除各种风险。如果是请其他人看护宝宝，要让看护人确保宝宝是仰睡的，因为许多婴儿猝死综合症的发生都是因为宝宝趴着睡造成的。

2、别给宝宝用枕头或睡眠定位器

最好不要使用枕头或睡眠定位器将宝宝固定在他的小床里。美国消费者产品安全委员会、美国食品和药物管理局及美国儿科协会均表示，睡眠定位器不但不能防止婴儿猝死综合症，还可能增加婴儿窒息的风险。

3、学习婴幼儿心肺复苏(CPR)

当你掌握了婴幼儿心肺复苏(CPR)技术，就可以轻松的应对孩子童年期间的任何突发呼吸状况，因此可以减轻你对SIDS的恐惧。可以到提供婴幼儿CPR课程的红十字会或医院学习，也可以和当地的新手父母组织一起学习，最好让另一半和保姆都一起学习CPR。