莲子一天吃几个为好 吃莲子有什么好处

　　冬季带来的不仅仅是寒冷，还有皮肤问题。除了容易出现冻疮、皮肤干燥外，还容易发生手部、脚部皲裂。很多人认为脚跟开裂属于皮肤干燥问题，不将其当回事。殊不知脚跟开裂还可能由于疾病因素。

　　脚跟开裂的4个因素

　　1.真的因为干燥引起

　　冬季干冷、空气湿度低，导致脚后跟的角质层容易失水而干燥;同时脚后跟没有毛孔，缺乏皮脂的滋润。但是并非所有人都会因为这样的干燥而出现脚跟裂，不经常喝水、缺乏运动、脚部位循环差、鞋袜不保暖、干性皮肤以及使用碱性物质洗脚等，更容易引起脚跟开裂。

　　2.缺乏维生素引起

　　如体内缺乏维生素A、B，会引起皮肤容易出现炎症，锁水效果差，容易粗糙等。

　　3.真菌感染

　　真菌感染导致的皮肤病，同样会引起脚跟裂，如脚癣、湿疹，冻疮感染等。

　　脚部受到真菌感染后，除了容易发生脚跟裂现象，还会导致脚底、脚掌以及两侧皮肤变粗糙、角质层增厚、变硬，继而容易发生开裂。

　　4.糖尿病引起

　　糖尿病足是糖尿病典型的并发症，容易导致脚部出现感染、溃疡、血管病变甚至发生骨折。

　　而糖尿病之所以会引起脚跟开裂，主要是由于脚部的神经受到糖尿病的累及，影响了排汗、对温度的感受以及血液循环调控等，导致脚部皮肤柔韧性下降，容易破损、开裂等。

　　治疗脚跟开裂的4个步骤

　　1.泡脚。水温不一定要很高，但是要时间稍长，让脚部的角质层充分软化。

　　2.去角质。可以用去角质用具，去除脚部角质层偏厚的部位，但避免去除太多，甚至是出血，同时还需要剪指甲。

　　3.使用凡士林、甘油或护手霜涂抹脚部，帮助脚部锁水保湿。

　　4.穿上袜子，最好是棉袜。如果是丝袜胡化纤袜子，会导致吸收角质层中的皮脂和水分，不利于脚部皮肤保湿。

　　建议:

　　在冬季避免穿着过紧的袜子,一方面影响脚部血液循环，增加脚部干裂、冻疮的可能。另一方面，过紧的袜子容易让脚感到更冷。关于更多健康问题，请点击脚后跟干裂起硬皮怎么办 4个日常方法缓解脚后跟干裂

　　4类人要注意保护脚

　　1.老人、产后女性、干性皮肤人群。

　　2.饮食结构不合理，吃素太多或素食主义者。