流感爆发医院患者爆满 需要做什么

　　这几天，全国流感高发，各个医院，前来治病患者，实在是太多太多。在疾病统计中，今年流感病毒，与往年相比较，达到高峰水平，目前，还在上升阶段，不仅是孩子，很多成年人，也受到病毒感染，表现出发热、头痛、肌肉无力、咳嗽等情况，对一些严重患者，还可能出现肺炎，急性呼吸窘迫、休克等，为此，预防流感，接种疫苗，是很多人会做的事情，那么，在这个特殊时期，除了接种疫苗外，还需做哪些事情?

　　个人卫生习惯，你真的做到位了?

　　疾病的出现，卫生习惯，是很多人经常说的，但是，不少人忽视，却不想，这样的做法，是糟糕的事情，保持良好个人习惯，是一件重要事情，能有效预防疾病。

　　在保持习惯时，勤洗手，显得不可或缺，例如，饭前便后要洗手，洗手时，最好用香皂清洗。

　　经常打喷嚏，最好准备纸巾、手帕，同时在这之后，要经常洗手，避免接触到眼睛、鼻子、嘴巴。

　　适当的锻炼，很重要

　　生活中，提高免疫力，也能避免疾病，抵抗病毒侵袭，例如，慢跑、步行、打太极等，这些运动，看似很轻缓，可比你不运动、剧烈运动好多了，能提高免疫力。

　　合理的休息，你有吗?

　　关于休息，很多人真的不足，睡眠不足，长时间熬夜，或是忙于加班，或是忙于应酬，总之，这些事情，对健康有隐患，相应的免疫力，会下降很多，不要熬夜，科学的睡眠，能让你保持精力，充沛的精力，能抵抗外邪。

　　不乱吃药

　　生病了，自己找药吃，看似没有什么，其实有大麻烦。感觉到不舒服，会想服用抗生素，殊不知，服用抗生素，能杀死细菌，但是，对于感冒、流感引发的病毒，却不能杀灭。相反，是药三分毒，错误的服药，还可能有大麻烦，破坏体内微生物。

　　生病了，有人会这样，嚼维生素C片，但是，在研究中发现，效果并不可靠。

　　多喝水

　　避免生病，多喝水，显得很关键，前提是要自己准备一个水杯，不要和家人共用。

　　人多的地方，不要去

　　外出时，不要去，人群密集的地方，那些地方，空气糟糕，呼吸道有损伤，会让你感染上较多的细菌，无疑很糟糕。

　　流感肆掠，如何预防很关键，按照上述方法，能帮助你保健，希望大家多注意，在流感严重时，这样保健，能更好维持健康，避免因流感加重，而伤害到身体。

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