秋季皮肤过敏怎么办 秋季过敏吃什么

　　随着时间的流逝，不知不觉我们现在已经进入了秋季，秋季原本是秋高气爽、让人收获的季节，但是有些人群由于身体上的原因而出现秋季过敏的现象。这个让很多人很是苦恼，那么秋季皮肤过敏怎么办?秋季出现过敏的现象有很多种原因，下面我们一起来看看治疗秋季皮肤过敏的方法吧!

　　秋季皮肤过敏怎么办

　　1、多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让肌肤全天候享受水润。

　　2、白领们长时间坐在空调房内，可以在桌上放盆水，增加空气湿润度，为肌肤留住水份。

　　3、少吃辛辣、刺激等食物。多吃水果蔬菜等富含有维生素、矿物质等营养物质。

　　4、多运动，生命在于运动，我们可以增强自身的身体健康，促进体内的血液循环。加强自身的抵抗力。

　　5、尽量不要熬夜，熬夜不仅对体内器官不好，还会对肌肤的健康有着巨大的隐患。

　　秋季过敏吃什么

　　秋季出现过敏的现象有很多种原因，我们可以通过饮食来治疗，下面我们一起来看看秋季皮肤过敏的食疗方法吧!

　　米仁赤豆汤

　　做法：米仁、赤豆各30克。将米仁、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

　　功效：清热、利水、除湿、用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

　　菊花大枣枸杞粥

　　做法：银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜。银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

　　功效：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

　　薏米绿豆百合粥

　　做法：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

　　功效：清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。