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六款补肾养颜粥女性不会担心变“黄脸婆”

2017-07-14 11:55:45　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养颜养颜

导读: 持久以来良多人把补肾与壮阳等同于一回事，仿佛补肾只是汉子的专利，其真女性也必要补肾。肾虚不只影响女性的模样，让斑斓佳人变“黄脸婆”，更严峻着女性的身体康健　……

一、粳米粥

原料：粳米50克，益智仁5克。

做法：起首将益智仁研成粉末，将粳米淘洗清洁入砂锅中，插手净水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。插手益智仁粉末及调味品，稍煮顷刻即可。

功能：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

二、虾米粥

原料：虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许。

做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗脏的大米同人砂锅煮粥，食用时插手调味品即可。

功能：养肾强肾，补钙壮骨。

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