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肥胖原来是因为湿气重 养生不喝这三款汤怎么行

2017-07-14 11:55:55 来源: 养生文化网  点击: 标签:肥胖

导读: 立秋后,天气还是炎热,水分流失的快。喝汤是最好的补水方法,能补充炎热天气缺失的水分,也能补充能量。这个时期不仅闷热还湿气重,那么,什么汤最适合这个时期喝呢?3款汤品不容错过。……

养生不要错过3款汤

茯苓汤,瘦身好选择

很多人发现自己胖了,其实很多人是因为湿气重,脾胃运化能力差,导致身体水肿造成的。

想瘦身,喝点茯苓老鸭汤。茯苓是味药食同源的好东西,能利水渗湿、益脾和胃;鸭肉是夏季的肉中之王,俗话说,大暑老鸭胜补药,趁着大暑还未到,赶紧祛祛湿,减减肥。

块状茯苓不易煮烂,要选片状的,不用泡就能炖汤。茯苓老鸭汤里还可加入陈皮、绿豆、薏米等,大火煮开后慢炖一小时左右即可。

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