导读: 在我国的食疗文化中,汤的地位不可撼动。汤水不仅补水还补身,可见汤是多么的营养。那么,在这夏秋之际,该喝什么汤水养生呢?以下这几款汤品最适合这个时期喝了,不要错过了。……
红豆薏米汤:祛湿消肿
夏秋季节,人体内容易积压湿气。对很多人来说,夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物,都会出现水肿的症状。因此,应该注重祛湿消肿,红豆薏米汤就是不错的选择。
中医认为,红豆有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效,薏米则能清热祛湿、消除水肿。从现代营养学的角度来说,红豆和薏米都富含有助利尿的钾,也非常适合易水肿的人。因此,体内湿气大和易水肿的人可以常喝红豆薏米汤。除此之外,海带冬瓜汤、鲤鱼冬瓜汤等也有助祛湿消肿。需要提醒的是,尿频的人要少喝此类汤。