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女人气血不足脸色差 多吃3款粥气色好

2017-07-14 11:56:01 来源: 养生文化网  点击: 标签:气血不足

导读: 一些女性面色红润;而有的女性却脸色暗沉,看起来病怏怏。这是为什么呢?其实这都是气血不足闹的,女人脸色差就是这个原因。那么,气血不足吃什么呢?……

气血不足吃3款粥

阿胶粥

材料:阿胶10克,大米100克,红糖适量。

制法:将阿胶捣碎备用。先取大米淘净,放入锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时,调入捣碎的阿胶、红糖,煮为稀粥服食,每日1~2剂。

《本草纲目》解读:阿胶性味甘、平,入肺、肝、肾经,有补血止血、滋阴润肺之功。本品止血作用较佳。“疗吐血,衄血,血淋,尿血,肠风,下痢,女人血痛,血枯,月经不调,无子,崩中,带下,胎前产后诸疾……虚劳咳嗽,喘急,肺痿唾脓血……和血滋阴,除风润燥,化痰清肺”。同大米煮粥服食,能增强阿胶补肺之 力,是一切血虚、出血及虚劳咳嗽的食疗良方。

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