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女人肾虚食疗来治推荐这3道补肾汤粥

2017-07-14 11:56:51　来源: 养生文化网　点击: 次标签：肾虚

导读: 说到肾虚，大家首先会想到男性，但事实上，女性也是很容易肾虚的，而且对女性健康的危害也是极大的。那么，女性肾虚怎么治呢？小编推荐食疗，以下3道补肾汤粥一定要试试。……

女性肾虚的食疗方

羊肉粳米粥

新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。

但是肾虚的女性朋友们一定要注意以下食物应忌吃或少吃：凉性的食物如荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜和西瓜，还要戒酒戒烟等。

改正不良的饮食习惯，每天保证至少8小时的睡眠时间，并且养成早睡早期的习惯。

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