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夏季瘦身季 吃这瘦身汤瘦到没朋友

2017-07-14 11:56:56 来源: 养生文化网  点击: 标签:减肥

导读: 炎炎夏日来临了,既想要苗条的身材又想要水灵灵肌肤怎么办呢?其实这很简单,喝瘦身养颜汤就搞定了。在瘦身的同时还可以拥有好肌肤,一举两得。以下,小编推荐5款夏季减肥汤给大家,快来学,夏季瘦身不再是梦哦!……

高纤维蔬菜汤

材料:番茄2—3个、卷心菜1颗、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许

做法:首先,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(约30分钟)。关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样,一锅美味又营养的蔬菜瘦身汤就完成了。

瘦身贴士:这是一款很不错的减肥汤。其中的食材全部都是会产气的蔬菜,吃后肚子会发胀,再加上这些蔬菜又是高纤维食物,汤品本身含有大量水分,人很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西,能够达到很好的减肥效果。

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