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粗粮也可以煲汤营养美味效果棒

2017-07-14 11:57:15　来源: 养生文化网　点击: 次标签：煲汤

导读: 平时我们吃粗粮都是熬粥或者直接蒸着吃，其实粗粮还可以煲汤，养生效果也是妥妥的，那么粗粮有哪些煲汤方法呢？……

2、糙米薏仁红豆汤

材料：糙米100克，红小豆100克，薏仁70克，水900克。

做法

1、准备好原料；

2、将原料称重；

3、将薏仁提前一晚泡好（至少也要浸泡2个小时）；

4、将原料倒入压力锅内，再加入900克的水，盖上盖，定时30分钟即可。

5、按自己口味，吃的时候可以放点红糖，味道更好！

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