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粗粮也可以煲汤营养美味效果棒

2017-07-14 11:57:15　来源: 养生文化网　点击: 次标签：煲汤

导读: 平时我们吃粗粮都是熬粥或者直接蒸着吃，其实粗粮还可以煲汤，养生效果也是妥妥的，那么粗粮有哪些煲汤方法呢？……

平时我们吃粗粮都是熬粥或者直接蒸着吃，其实粗粮还可以煲汤，养生效果也是妥妥的，那么粗粮有哪些煲汤方法呢？接下来就和小编一起看看吧。

1、南瓜枸杞甜汤

原料：南瓜200g，枸杞50g

辅料：冰糖20g

做法

1、南瓜去皮洗净，建议南瓜挑选类似“保龄球”形状的，这种比较甜；

2、将南瓜切成方块；

3、枸杞用清水浸泡5分钟，去掉杂质、灰；

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粗粮也可以煲汤 营养美味效果棒