雾霾寒湿怎么办？强力推荐冬季五款祛湿靓汤

2016-03-26 16:46:56　来源: 养生文化网　点击: 次标签：雾霾寒湿强力推荐冬季五款祛湿靓汤

导读: 雾霾天重，体内寒湿怎么破？中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿。外感寒湿邪气以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，以畏寒肢冷，或浮肿为常见症的证候。今天为大家推荐适合冬季的祛湿靓汤，赶快为家人和自己来煲一份祛湿靓汤吧。……

4、萝卜莲子猪舌汤

材料：萝卜750克，莲子50克，蜜枣3颗、猪舌500克、猪骨750克。

制法：萝卜连皮洗净，斜向切成中块；莲子和蜜枣去核洗净，用清水浸泡。猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水烧煮片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂。把所有材料一起放入煲内煲2个半小时，放适量盐、少量油调味即可。

功效：萝卜性凉味甘，能健脾胃、养心神；猪舌能补益气血、滋补强壮；猪骨则补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补，祛湿困。

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