雾霾寒湿怎么办？强力推荐冬季五款祛湿靓汤

2016-03-26 16:46:56　来源: 养生文化网　点击: 次标签：雾霾寒湿强力推荐冬季五款祛湿靓汤

导读: 雾霾天重，体内寒湿怎么破？中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿。外感寒湿邪气以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，以畏寒肢冷，或浮肿为常见症的证候。今天为大家推荐适合冬季的祛湿靓汤，赶快为家人和自己来煲一份祛湿靓汤吧。……

3、薏仁猪脚汤

材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤

制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝。

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