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八款女性冬季进补汤 养颜喝出好气色

2015-12-17 09:19:36 来源: 养生文化网  点击: 标签:冬季进补 冬季进补喝什么汤 女性进补汤

导读: 冬季进补喝什么汤?冬季是进补的好时节,春夏养阳,秋冬养阴,作为女性冬季更要注意养阴进补,要懂得抓住这个时机进补,喝汤进补是一种简单方法,喝汤容易消化,营养吸收的也比较好,……

八款女性冬季进补汤 养颜喝出好气色

  七、玉竹赤羊汤

  功效:和胃润中,健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良,可增加食欲。

  原料:玉竹3克,山羊肉200克,陈皮8克,枸杞2克

  调料:盐、葱、姜、料酒适量

  制作方法

  1、将羊肉切块在沸水中焯后,将水倒掉。

  2、将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中,加入清水煮至熟软,炖约40~50分钟(煲约2个小时),然后加盐稍煮即可。

  八、参芪羊肉汤

  功效:滋肾养血,健脾益胃,适宜在冬日食用。羊肉味甘性温,行气活血,再加上红枣和桂圆等滋补佳品,是女性冬季进补的上好选择。

  原料:羊肉30g, 北芪15g, 党参15g, 红枣六颗,桂圆六颗

  调料:生姜3片,清水1200ml, 盐适量

  1、将所有材料准备好。

  2、党参、北芪、红枣清洗干净。

  3、羊肉用开水汆一下,捞起。

  4、所有材料放入砂锅,大火烧开后小火熬煮两到三小时,下盐调味。

  上面为大家介绍了八款女人冬季进补汤,这些汤饮都具有很好的滋补功效,能帮助女人补血益气、健脾养肾,女人要对自己好一点,到了冬天要定时煲些进补汤来喝。

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