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八款女性冬季进补汤 养颜喝出好气色

2015-12-17 09:19:36 来源: 养生文化网  点击: 标签:冬季进补 冬季进补喝什么汤 女性进补汤

导读: 冬季进补喝什么汤?冬季是进补的好时节,春夏养阳,秋冬养阴,作为女性冬季更要注意养阴进补,要懂得抓住这个时机进补,喝汤进补是一种简单方法,喝汤容易消化,营养吸收的也比较好,……

八款女性冬季进补汤 养颜喝出好气色

  三、太子参炖柴鸡

  功效:滋阴补虚,温中益气。特别适于秋冬女性进补,调养产后虚弱等。

  口味:醇厚香浓 美味可口

  原料:太子参8克,柴鸡250克。

  调料:盐、葱、姜、料酒适量。

  做法:

  1、将柴鸡切块,在沸水中焯后,将水倒掉;

  2、将柴鸡与太子参一起,放入葱、姜、料酒,加清水炖约2个小时,至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。

  禁忌:高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。

  适合人群:体虚或产后虚弱的女性。

  四、天麻乳鸽汤

  功效:天麻乳鸽汤,有助改善女性压力性头痛。天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,深受用脑过度的女性朋友的喜欢。

  做法

  1、先将乳鸽杀好,洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干;

  2、放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3-4小时即可。

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