八款女性冬季进补汤 养颜喝出好气色

　　三、太子参炖柴鸡

　　功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。

　　口味：醇厚香浓 美味可口

　　原料：太子参8克，柴鸡250克。

　　调料：盐、葱、姜、料酒适量。

　　做法：

　　1、将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉;

　　2、将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。

　　禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。

　　适合人群：体虚或产后虚弱的女性。

　　四、天麻乳鸽汤

　　功效：天麻乳鸽汤，有助改善女性压力性头痛。天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，深受用脑过度的女性朋友的喜欢。

　　做法

　　1、先将乳鸽杀好，洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干;

　　2、放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖3-4小时即可。