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秋季喝什么粥 七款养生粥滋阴养肺

2015-12-17 09:17:44 来源: 养生文化网  点击: 标签:秋季养生 秋季喝什么粥 滋阴养肺

导读: 秋天天气渐渐的转凉,能够喝上一碗温热的粥,对身体会大有帮助,秋季养阴最好的办法就是喝粥。因为各种粥品非常的容易被胃肠吸收,对于胃肠比较弱的人尤其适合。那秋季该多进食哪些粥……

秋季喝什么粥 七款养生粥滋阴养肺

  5、黑芝麻粥。秋季最容易干燥、上火和便秘。而黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便燥结、病后虚羸、须发早白、妇女产后乳少等病症。

  6、玉米面粥。玉米是秋天丰收的果实,玉米面粥具有调中开胃、利尿止淋的作用。

  7、苹果粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用。

  以上7款粥各有各的美味,各有各的功效,但是它们共同的特点就是可以滋阴养肺,是秋季最适合饮用的粥品。

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