夏季减肥吃什么好 八款瘦身汤轻松闪电瘦

　　二、海带决明瘦身汤

　　材料：海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精适量

　　做法：

　　1、海带洗净，切段，打结;决明子，姜片洗净;瘦肉洗净，切块;

　　2、锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净;

　　3、将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内(加入少滴白醋)，加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟;

　　4、最后用盐，鸡精调味即可。

　　三、苹果瘦身汤

　　材料：海带100克，苹果2个，瘦肉250克，生姜3片，水6碗

　　做法：

　　1.瘦肉洗净切块，汆水捞起;

　　2.苹果去皮去核，切块;

　　3.海带洗净，浸泡1-2小时;

　　4.煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。