春季宝宝多喝六款粥 清热解毒健脾胃

　　进入春季，由于气候变化多端，导致感冒、胃病等疾病时常发生，特别是抵抗力较弱的儿童，所以在春季宝宝要特别注意保健，那么春季宝宝如何保健呢?不妨多喝点养生粥，生宝宝喝什么粥才好呢?小编今天在此推荐一些春季养生粥给各位父母，到底哪些粥适合宝宝在春天食用，一起来看看。

　　韭菜粥

　　材料：粳米、韭菜、盐、香油、味精少许。

　　制作过程：将约100克粳米加水煮粥，等到快要熟的时候，放入切好的韭菜，然后加入适量的盐、香油、味精等即可食用。

　　功效：韭菜营养丰富，它含有丰富的蛋白质维生素、钙质、膳食纤维、矿物质等。

　　芹菜粥

　　材料：芹菜、粳米、盐、香油等。

　　制作过程：洗净约150克的芹菜叶与芹菜茎，用热水焯一下，然后切碎。然后用100克粳米煮粥，等到粥快熟时，再加人切碎的芹菜茎、叶同煮，然后加入盐、香油等。

　　功效：芹菜可以清咽利喉、清热解毒还能够健胃止痛，促进消化、降低血压，还可以防治发热腹泻。芹菜茎与芹菜叶营养均丰富，都可以吃。