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春季八款养生靓粥 防治感冒强健身体

2015-12-17 09:14:44 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 春季养生粥 防治感冒 强壮身体

导读: 现在正值冬春换季时节,早晚的温差比较大,所以抵抗力较弱的朋友要注意了,不然很容易被感冒发烧袭击,如果不小心感冒了,可以喝点粥食补一下,今天小编给大家推荐几道简单粥,没……

  香菇葱花粥

  食材:桓仁贡米75g、盐适量、鸡精适量、香菇适量、小葱叶适量

  做法:

  1)备料。

  2)香菇洗净、切片。

  3)小葱叶切花。

  4)将贡米泡上1小时后,洗净放入紫砂锅中,倒入开水,八分满即可。

春季八款养生靓粥 防治感冒强健身体

  5)加上盖子,通电。

  6)开锅后,放入香菇片。

  7)香菇片变色后,放入适量盐。

  8)再调入鸡精。

  9)放出适量香菇。

  10)翻动数下即可。

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