春季八款养生靓粥 防治感冒强健身体

　　葱白大米粥

　　食材：大米100g、胡萝卜适量、葱白适量、生姜适量

　　做法：

　　1)材料洗净备用

　　2)胡萝卜切丝

　　3)葱切段，姜切片

　　4)大米提前泡二十分钟

　　5)将大米放入高压锅内，加水，我的比例是三比一

　　6)加入切好的胡萝卜丝，通电，按下熬粥选项开始工作

　　7)大米和胡萝卜粥熬好以后，加入葱姜，接着再熬制十五分钟即可

　　神仙粥

　　食材：糯米50g、葱根2段、姜5片、醋5ml、葱白2段

　　做法：

　　1)糯米洗净放入砂锅，倒入适量的水

　　2)开大火煮，煮开后拌下一防止粘锅。关小火熬

　　3)葱取根和葱白洗净，姜切片

　　4)当糯米熬成稠状的粥里加入葱白和姜再煮5分钟

　　5)最后加入醋，拌匀即可