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五款排毒减肥水果粥冬季轻松吃出苗条身姿

2015-12-17 09:14:06　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季减肥如何减肥最有效减肥吃什么水果粥

导读: 冬季天气寒冷，很多人都好吃懒动，这样一来，一个冬季下来，你就会变成大胖纸了。所以在冬季胖纸们可不要松懈，要注意体型。冬季对于胖纸来说是一个“挑战”，想减肥又不想运动，……

五款排毒减肥水果粥冬季轻松吃出苗条身姿

　　酸甜可口苹果粥

　　材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2勺、适量水、蜂蜜4勺。

　　制作方法：

　　1.首先将白米洗净待用。

　　2.然后把苹果洗净后去籽切片。

　　3.接着把白米和苹果放入锅中煮成粥。

　　4.再将葡萄干放入其中继续煮10分钟。

　　5.最后将蜂蜜调入即可。

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