鸡蛋搭配一宝竟是最佳防癌绝配

为了防止呕吐，饮食以清淡而富有营养易于消化的食物为主，可多吃些新鲜蔬菜、水果，采取少吃多餐的方法。化疗期间多饮绿茶，可增强化疗药物杀死癌细胞的效用，而且不会增加毒副作用。专家介绍，世界癌症研究基金会提出了预防癌症的饮食原则，主要有以下几方面：

保持适当体重，避免过轻过重。经常适当锻炼，最好每天快走一小时或类似运动。每星期要进行游泳或慢跑一小时。

多吃蔬菜、水果，黄绿色蔬菜和水果含大量维生素A、维生素C及β-胡萝卜素，可防癌。

多吃谷类、豆类、根菜类，每天至少摄取600至800克。

限制肉类食品

牛、羊、猪肉每天摄取80克以下，多吃鱼和鸡肉。

控制动物脂肪摄取量，少吃盐，成人每天摄取食盐6克以下，食物贮藏要防霉，食物要保证新鲜，食品应冷冻、冷藏保存。