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女人气血虚吃什么 八款药膳补血补气

2015-12-17 08:38:40 来源: 养生文化网  点击: 标签:药膳养生 女性 气血虚 吃什么 补血药膳

导读: 女性气血虚吃什么?气血虚是很多女性都会出现的一种疾病,常见的就是身体出现贫血、月经过多等等情况。其实,气血虚也分为两种情况,一种是气虚一种是血虚。那么,女人气血虚如何调养……

  六:黄精粳米粥

  材料:粳米、黄精

  做法:将黄精在前一天放入清水中浸泡,第二天取出切成碎末;将粳米洗干净之后和黄精一起煮成粥。

  功效:黄精具有很强的补气血虚的作用,而粳米能够起到很好的辅助作用,二者结合之后效果更加的明显。

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  七:气蒸童子鸡

  材料:童子鸡、黄酒

  做法:将童子鸡收拾干净,鸡肉切成小块;将准备好的鸡肉放入锅中,加入适量的黄酒;不需要加入清水直接蒸煮,鸡肉软烂之后就可以起锅了。

  功效:女性气血虚食疗方法,这就是一个很好的选择,能够很好的帮助我们的身体补血。不过由于是大补之物,所以身体虚弱的患者一次性不能够吃太多,避免虚不受补。

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