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消除春困着重健脾去湿 六药膳有效健脾化湿

2015-12-17 08:38:26 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 春困 健脾祛湿 六款药膳

导读: 春困是由于季节交替、气温转暖而给人们带来的生理反应。进入春季后,随着气温升高,人体皮肤毛细血管舒张,外周血流量增加,大脑供血量就相对减少。而春季新陈代谢逐渐旺盛,身体……

消除春困着重健脾去湿 六药膳有效健脾化湿

  3、陈皮白术猪肚汤

  材料:新会陈皮6克,白术30克,猪肚半个或1个,砂仁6克,生姜5片。

  煲法:先将猪肚去除肥油,并刮去白膜,放入开水中去除腥味。配料洗净,然后全部放入瓦煲内,煲滚后用慢火煲两小时即可。

  功效:健脾开胃,促进食欲。

  4、淮山芡实煲笋壳鱼汤

  材料:淮山、芡实各50克,笋壳鱼1斤,生姜3片。

  煲法:笋壳鱼文火煎至微黄,加水及淮山、芡实,大火煲滚后慢火继续煲1小时。

  功效:健脾益气去湿。

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