产后妈妈缺乳怎么办 食疗方可改善

　　功效：利水消肿，通乳。

　　6.红薯200克，粳米100克，红薯洗净去皮，切块，粳米淘净后一并入锅加水煮成稀粥，红薯粥糖分高、产酸，故糖尿病人、胃溃疡和胃酸过多者不宜食用。

　　功效：益气通乳、润肠通便。

　　7.虾肉100克、黄酒1000毫升，取虾肉捣烂为膏，将虾肉膏2勺调黄酒1杯温服，每日三次。

　　功效：通乳。

　　以上是为大家介绍的准妈妈产后缺乳的食补方，乳汁是宝宝的营养粮仓所在，比奶粉等乳制品更营养。希望上述的7个小食方能够帮到大家。