阴虚火旺口腔溃疡频发 试试生地莲子乌梅煲瘦肉

用乌梅煮此汤则妙用更多，乌梅可生津、敛肺气、涩肠；生地除了清热凉血还能养阴生津，只是它煲出的汤水黑乎乎的，卖相不太受欢迎哦；石斛有养阴清热、益胃生津的功效；莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，消暑除烦、生津止渴，莲子心也可单独用来泡茶带饮，饮用能清心火、除烦。

此四药同用，使能养阴收敛、清热降火，用于平素阴虚体质，夏季见烦热、潮热、盗汗、心烦易躁、咽干口燥、牙龈痛、大便干结等症状者，还可以针对阴虚火旺型的反复发作的口腔溃疡者饮用。

小贴士：本汤偏寒凉，平素体质虚寒者不宜。