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中药入菜每天都吃养生餐推荐美味养生吃法

2017-07-13 22:14:44　来源: 养生文化网　点击: 次标签：中药

导读: 当前，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生。但是，中药养生也是有禁忌的，怎么样健康养生呢？推荐药膳养生，一起来看看怎么吃吧！……

黄精滋阴

功效：可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用。

做法：较适合用于汤品，将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配温性、热性食物，如黄精鸡汤。

提醒：因性质寒凉，较适合燥热体质者。

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