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中药入菜每天都吃养生餐推荐美味养生吃法

2017-07-13 22:14:44　来源: 养生文化网　点击: 次标签：中药

导读: 当前，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生。但是，中药养生也是有禁忌的，怎么样健康养生呢？推荐药膳养生，一起来看看怎么吃吧！……

枸杞补血

功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。

做法：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜；易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快做成后再加。

提醒：勿单独服用，以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

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