常吃它竟能满头黑发 能乌发的药膳有哪些?

常吃它竟能满头黑发  能乌发的药膳有哪些?

白头发是年轻的人们都比较忌讳的，少白头更是让很多人不爽。怎样才能让自己的少白头变黑呢?听养生网专家为你支招：试试下面5款能乌发的药膳吧。

一、何首乌黑芝麻红枣生发汤

材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣剥开5枚、黑芝麻打成粉取2匙、黑豆粉1匙

制作方法：将上述材料加水500——1000ml熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜、约10分，即可饮用。

服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程

功效：对男性压力过大导致脱发和女性更年期脱发有生发之效，也可作为日常保养头发用，可使头发乌黑亮丽。