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睡眠不好的原因中医帮你各个击破

2017-07-13 22:15:12　来源: 养生文化网　点击: 次标签：睡眠

导读: 中医认为，睡眠不好的原因是有区别的。同时，如果睡眠不好就会直接影响到我们的健康，久而久之到了疾病，这可怎么办呢？中医把睡眠不好分为几种类型，针对不同类型的睡眠状况给出了解决办法，一起来看看，解决掉我们的睡眠问题，睡好觉。……

营血蕴热型：症状是醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，还经常伴有咽干、盗汗的症状。

治疗宜清热泻火为主，多吃绿豆、莲藕、薏米仁、用生地黄和冰糖泡水代茶饮。

可按摩内关、神门、后溪等穴位。

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