白果排骨汤的三功效

　　饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。

　　止咳平喘

　　1、小排骨 500克，白果 30克，调料适量。将小排骨洗净，加黄酒、姜片、水适量，文火焖1.5小时。白果去壳及红衣，加入汤内，加盐 调味再煮15分钟，加味精 调匀，并撒上青葱末。本方止咳平喘，适用于痰多咳嗽气喘。

　　2、萝卜 100克洗净切丝，放入热水 焯熟备用。先将白果6粒洗净与糯米 100克同煮，待米开花时倒入白糖 50克文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。