长斑怎么办 七款中药药膳方

　　3、黑白消斑散

　　黑木耳 10克，白木耳 5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜 水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

　　4、枸杞 生地散

　　枸杞子 100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水 或用白酒 适量冲服，连续1月。可补肝 肾，去黑斑。

　　5、健脾 消斑粥

　　生山药 30克，莲米、赤小豆 各15克，生苡仁、生芡实 、白扁豆 各10克，大枣10枚，大米 100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。