菊花为药之上品 有助降压的药膳

　　古神话传说中菊花 又被赋予了吉祥、长寿的含义。在《神农本草经》中，把菊花列为药之上品，认为“久服利血气，轻身耐老延年”。

　　菊花是常用的中药，具有清热 、疏风、明白、解毒 之功效。主要疗头痛、眩晕、心胸烦热、目赤、疔疮、肿毒等症。一项数据显示，现在高血压 的发病率是越来越高，其对人体健康造成严重的影响。中医指出，高血压可通过一些菊花药膳方来缓解，下面小编就详细介绍下：

　　菊杞茶

　　需要菊花10克，枸杞子 30克。将枸杞 子加3~5杯水 煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A ，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病 ，最适宜于老年人饮用。