补肾吃什么 七固本培元汤养肾补气

　　九香虫粉

　　材料：九香虫适量

　　做法：将九香虫炙熟，研细末，每次3 克，日服2 次，空腹食用。

　　功效：对肾虚 所致的精液异常、尿频 ，有辅助治疗功效。

　　黄精 枸杞 牛尾汤

　　材料：带皮牛尾1 条（约750 克），黄精20克、枸杞50 克，覆盆子 10克、芡实 10克、龙眼 肉10克，精盐 7.5，姜30 克

　　做法：枸杞子 分为两份，一份25 克水 煮取浓缩汁25 克，另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水 锅内氽一下，取出洗净，姜切片。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25 克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精 、酱油 、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25 克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用。

　　功效：补肝 肾，强筋骨 。适宜于肾虚者，如男子阳痿 、早泄 ，女子月经不调、性欲 减退、腰膝酸痛等症。