八有效便秘中药方 巧治排毒做肠美人

　　3、鲜丹参 治疗便秘 ：

　　每天用鲜丹参三十克，水 煎代茶饮，连服一周后，不仅胸闷消失，便秘亦随之而解。

　　4、苦丁蜜茶治便秘：

　　睡觉前冲好苦丁茶。第二天清晨起床用冷苦丁茶水冲25克蜂蜜 ，空腹饮用。喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水 ，一般2-4小时后可通便 。

　　5、土豆 治便秘：

　　取鲜土豆500克，洗净后捣烂绞汁，将汁液放入锅中，以小火煎熬至黏稠时，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷却后装瓶，每日2次，每次1匙，用开水冲服。