宫寒吃什么好 17药膳助你一臂之力

　　5.五香羊肉

　　羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香 、五香酱油 等调料拌食。

　　6.麻雀粥

　　麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米 同煮粥，加葱、盐 和调味品，空腹服食。

　　7.虫草炖鸡肉

　　冬虫夏草 4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。

　　8.虾 肉炒韭菜

　　虾肉50克，用水 泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。